Dieet Met Sportschool

Zoals iedereen weet is sporten een goede manier om u te helpen met uw dieet, hieronder zijn wat handige links met informatie voor uw dieet in de sportschool.

Gerelateerd

Koolhydraatarm Dieet

Dit dieet bevat zeer weinig koolhydraten, maar wel veel eiwitrijk voedsel zoals rood vlees. Voedingsmiddelen die worden vermeden zijn: witbrood, witte rijst, koekjes en gebak, bepaalde groenten- en fruitsoorten.

Mediterraans Dieet

Dit dieet is samengesteld op basis van het dagelijks menu van de landen rondom de Middellandse Zee. Het bevat veel fruit en groenten, onverzadigde vetten zoals olijfolie en walnootolie plus enige noten en zaden.

Overige links

TLC Dieet

Dit dieet gebruikt de voedselpiramide als basis voor een gezond dieet. Het bestaat voornamelijk uit granen, groenten, fruit, melk, peulvruchten en mager vlees.

Vegetarisch Dieet

Van dit dieet bestaan veel verschillende variaties en gradaties: Semivegetarisch dieet, Lactovegetarisch dieet, (Ovo)vegetarisch dieet en Veganistisch dieet.

Vetarm Dieet

In dit dieet zit zeer weinig vet en zout. Het bevat veel koolhydraten uit volle granen, fruit, groenten en peulvruchten.

Voorbehoedsmiddelen